Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1724 kcal
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Fat: 65.63g | Prot: 98.98g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Quaker Avoine, Candia Lait Viva, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Prozis Beurre de Cacahuète Chocolat Blanc, Auchan Biscottes. Lunch: Senseo Café, Douceur du Verger Confiture de Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic, Créaline Purée de Brocolis. Dinner: Prozis Beurre de Cacahuète Chocolat Blanc, Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Bœuf, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic, Oeuf (Entier), Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g). Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, QNT Barre Énergétique. more...
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3045 kcal
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Exercise:
musculation - 1 hour and 4 minutes, marche a pied - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Merci pour vos encouragements 😉
10 Jan 24 by member: Tazounet42
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