Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
3310 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 120.20g | Carbs: 376.94g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Сервелат Финский, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Мандарины, Yan Апельсиновый Сок, Банан, Киви. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Mivimex Соевый Соус Классический, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Помидоры, Оливковое Масло, Лента Торт Птичьи Фантазии, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Orion Чокопай, Яблоки Гала, Банан, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|