Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
597 kcal
|
Fat: 14.12g | Prot: 44.06g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Яблоко, Корица, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Lunch: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
08 Jan 24 by member: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|