Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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61.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1904 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 81.04g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella . Dinner: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Other: Gut & Günstig Weiße Schokolade. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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