Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 100.59g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Awokado, Żółta Papryka, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Cebule, SM Ryki Ser Active Protein, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Roleski Ketchup Premium Łagodny, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży . Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sos Czosnkowy, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Kaufland Pomidor Cherry, Żółta Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jabłko. Snacks/Other: Vital Fresh Surówka Colesław, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Carrefour Twarog Chudy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kupiec Mąka Ziemniaczana. more...
|
|
307 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|