|
upsssss
|
90 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2126 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 104.35g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Domowe Kotlet Mielony, Zupa Jarzynowa, Miód, Masło, Biedronka Rogal Wyborny, Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cymes Chleb Baltonowski. Dinner: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Pierogi z Truskawkami. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|