Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2644 kcal
|
Fat: 185.31g | Prot: 126.93g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Кофе с Молоком, Кухня на Районе Плов с Индейкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Хлеб Черный. Dinner: Дымов Вкусный Праздник . more...
|
|
3414 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixa1979's Weight History
|