Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2747 kcal
|
Fat: 146.91g | Prot: 101.95g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Владхлеб Батон с Пшеничными Отрубями, СПК Карбонад Юбилейный, Кальве Майонез Легкий. Lunch: Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Макароны Отварные, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Snacks/Other: Ramiz Манго Кубики, Мандарины, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Цельный Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natella1976.natasha's Weight History
|