Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 54.43g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Щи Кислые. Snacks/Other: Skittles Фрукты, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Сало Белорусское, Глобус Хлеб Рогенброт, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|