Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
131 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 76 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2008 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 111.41g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Мандарины, Бананы, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ермолино Куриная Отбивная. Dinner: Киви, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Ермолино Куриная Отбивная, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане. more...
|
|
5942 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
06 Jan 24 by member: Dobrik32rus
|
Спасибо☺Буду стараться теми же темпами. Я решила дороги назад нет. Сейчас есть бассейн пару раз в неделю, планирую в ближайшее время добавить домашние тренировки и тренажёрный зал
06 Jan 24 by member: Anechka_yaa
|
Сильно рьяно, тоже не начинайте, а то быстро надоест. Правильное решение не сдаваться, ведь в том большом весе нет ничего интересного и радостного. Буду держать за вас кулачки! 🤗
07 Jan 24 by member: Dobrik32rus
|
Да вот всё на максималках) всё или ничего😂спасибо за тёплые слова
07 Jan 24 by member: Anechka_yaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anechka_yaa's Weight History
|