Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1872 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 75.83g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Пестравка Сыр Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский. Lunch: Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Классический, Фикс Прайс Тортилья. Dinner: Essen Конфеты как Так, Orion Чокопай, Красная Цена Сырок с Черникой, Емелюшка Винегрет, Увелка Гречка Сухая, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Tora Bika Макиато. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|