Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2177 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 103.42g | Carbs: 297.32g.
Breakfast: Капучино, Самбери Рисовый Снэк, Сахар, Курага, Белый Рис (Длиннозерный), Eco Botanica Вафли, Стары Менск Молоко 2%, Сырник, Стары Менск Молоко 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сахар, Травяной Чай, Chiaru Семена Чиа, Теремок Клубничное Варенье. Lunch: Картошка Вареная, Красная Икра Красная Икра, Брокколи, Балтийский Деликатес Мясо Косули Тушёное. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Сушеное Манго, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко. Snacks/Other: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Семга Слабосоленая, Краб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|