Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2493 kcal
|
Fat: 180.47g | Prot: 82.95g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Green House Капучино , Zinus Молоко Банан-Кокос, Американо. Lunch: Самокат Мармелад, Голубика, Банан, Грецкие Орехи, Калина Малина Круассан с Ветчиной и Сыром , Рыбный Мир Нерка, Семенишна Сыр Витязь, Вареное Яйцо. Dinner: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. Snacks/Other: Самокат Мороженое Трубочка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|