Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 63.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 68.51g | Carbs: 175.76g.
Lunch: Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Filos Tzatziki, Lehtikaali, Tomaatit. Dinner: Pirkka Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Lauantaimakkara, Maatilan Parhaat Gouda, Lehtikaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala, Kaneli, Saarioinen Riisipuuro. Snacks/Other: Nick's Dark Chocolate Almond Sea Salt, Rainbow Klementiini, Nick's Caramel Protein Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|