Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 55.88g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Тыква, Лук, Морковь. Dinner: Груша, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Магнит Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красная Цена Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Рис, Морковь. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Мандарины, 48 Копеек Эскимо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|