Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
823 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 39.55g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Магнум Хлеб Большой Весовой Черный, Брынза. Lunch: Мандарины (Консервированные с Соком), Яблоки (без Кожи), Петропавловское Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Dinner: Котлета Куриная, Цветная Капуста, Брокколи, Петропавловское Сметана, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|