Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 112.40g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Яйцо, Мушкино Риет из Печени и Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|