Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1247 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 96.74g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Песочное Печенье, Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Скумбрия Копченая, Скумбрия, Лаваш. Lunch: Сыр, Шпинат, Помидоры, Авокадо, Скумбрия. Dinner: Болгарский Перец, Dziugas Сыр Твердый, Руккола, Треска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|