simonrs97's Journal, 05 Jan 24

Fine fase di cut. da 79,6 a 72,8kg
ora direi che si può procedere a mettere su qualche kg il più pulito possibile :)

buon anno a tutti

72.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

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2343 kcal

Fat: 52.26g | Prot: 126.41g | Carbs: 354.20g.   Breakfast: Fiocchi D Avena Integrale Bio Verde, Prozis Burro Arachidi, Albume Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Mela. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Piselli Fini Gustato, Khushboo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Prosciutto Crudo, Pizza Standard Pizza Standard. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Burro Arachidi, Chiquita Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cuor di Malga Latte Scremato, Farina Riso Prozis, Acqua. more...