Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 92.43g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Ветчина, Белый Хлеб, Сметана 15%, Блины, Малина, Клубника, Голубика, Ne Moloko Соевое Молоко, Изолят Соевого Белка. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Сметана 15%, Heinz Горчичный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски, Помидоры, Сыр, Ветчина, Блины, Голубика, Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|