Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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3534 kcal
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Fat: 81.49g | Prot: 237.75g | Carbs: 446.37g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Queso Oveja Viejo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Alipende Miel de Flores, Ahorramas Pan Bollo, Lidl Avena. Lunch: Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Combino Hélices Vegetales, Hacendado Solomillo de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas. Dinner: Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Perlas de Mozzarella, Ahorramas Pan Bollo, Carrefour Pan de Molde Rústico , Carrefour Tomate Triturado, Montealbor Salsa al Whisky, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Hacendado Ensaladilla. Snacks/Other: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Turrón de Yema Tostada, Suchard Turrón. more...
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3443 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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