|
Startgewicht voor dit jaar. Was in de vakantie iets afgevallen, maar toen kwam oud en nieuw en moest ik daarna weer werken. Kan beter op vakantie gaan haha
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2069 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 93.38g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Bramen, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Plus Krokante Muesli, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta. Lunch: Campina Karnemelk, Nutella Hazelnootpasta, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Gwoon Halvarine, Johma Farmer Salade, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Dinner: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Almhof Milde Roomyoghurt Aardbei, Plus Kipfilethaasjes, Broccoli, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Other: Borrelnootjes, Lay's Naturel Chips (Zakje), Chardonnay, Chocolaatjes, Jumbo Brie, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|