Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 83.96g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Emborg Cream Cheese, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Банан, Налпек Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Storck Toffifee Белый Шоколад, Кофе, Паста с Курицей и Грибами, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Dinner: Помидоры, Чеснок, Куриное Филе Вареное, Eker Yoğurt, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр. Snacks/Other: Слодыч Конфеты Коровка, Коммунарка Конфеты Детям Топ, Eyvan Dates Cream Sesame, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|