Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1657 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 143.08g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Lactel Лактония Кефирная 1%, Nestle Lion (42Г). Lunch: Велмарт Огірок Україна Звичайний, De Luxe Олія Льняна, Велмарт Тунець Подрібнений У Власному Соку Тм «1», Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. Dinner: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, De Luxe Олія Льняна, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Велмарт Огірок Україна Звичайний. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|