Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 64.59g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Vici Креветки Очищенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Растворимый Кофе (из Порошка), Лаваш Тонкий. Lunch: Картофельное Пюре, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Dinner: ВкусВилл Бисквит Классический, Окское Яйцо Вареное, Хохланд Сыр Креметте, Чай, Лента Морковь Корейская, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|