Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 119.36g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Lunch: Лещ Жареный, Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Спаржа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|