|
naik terusssssss 🥲 emg uda saarnya defkal lg. tp kau day 1 tu berat di aku 😂
|
41.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
798 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 36.82g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Tahu Bakso, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Dinner: Uleg Sambal Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Sayur Lumpia. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
emang udah yakin 0,3 kg yang naik apa?
03 Jan 24 by member: icikiwirr
|
03 Jan 24 by member: deww40
|
Tapi kan gak tau yang naek beratnya apa. Lemak kah, air, otot, jantungnya membesar atau, ususnya memanjang kah. 300 gram sekali bab juga turun itu
03 Jan 24 by member: icikiwirr
|
Q ngitung dari 40 kg jd naiknya 2,7kg krn emg g lagi maintenence
03 Jan 24 by member: deww40
|
Typo. Bbq sblum ini 39 btw. Jd naik 2,7 🤣
03 Jan 24 by member: deww40
|
Terjadi dalam berapa lama?
03 Jan 24 by member: icikiwirr
|
Hbs lebaran kyaknya. Krn emg lg ga defkal. Ini bru mau mulai lg
03 Jan 24 by member: deww40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|