Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 56.58g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Батон, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Картофель, Сосиска, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Конфета, Евроопт Чебурек на Пиве со Свининой. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanok.sokol's Weight History
|