Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 131.93g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Велмарт Ківі, Селянський Кефир 1%. Lunch: Allnutrition Whey Protein . Dinner: Добродія Відбірний Геркулес, Велмарт Тунець Подрібнений У Власному Соку Тм «1», Арахисовая Паста, De Luxe Олія Льняна, Велмарт Ківі, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Allnutrition Whey Protein . more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|