Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 40.86g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Lipton Чай со Вкусом Лимона, Сильпо Апельсин, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода. Lunch: Алан Колбаса Московская, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Levada Блинчики с Мясом . Snacks/Other: Lay's Чипсы Запечённые с Паприкой , Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, Bob Snail Пастила. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochka7777's Weight History
|