Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2024:
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1682 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 48.77g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: REWE Bio Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Nimm's Leicht Leichte Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, Sauerkraut, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Kartoffelbrei. Dinner: Rote Paprika, Radieschen, Vollkornbrötchen, Käse, Du darfst Leichte Butter, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Fürstenberg Pils. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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