Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 121.26g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пангасиус, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|