Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
871 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 71.78g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Брынза, Магнум Хлеб Отрубной, Брынза, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Минтай, Капуста с Морковью Капуста, Морковь. Dinner: Мандарины (Консервированные с Соком), Яблоки (без Кожи), Магнум Винегрет, Петропавловское Сметана, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|