Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 104.82g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Liebendorf Сыр Маасдам, Лук, Помидоры, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Растительное Масло, Prosto Крупа Пшено. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Кручу Верчу Шаверма Классика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|