Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 117.22g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Go Vege Napój Migdałowy, Mleko (Mleko), Biedronka Budyń Śmietankowy , Mlekovita Odżywka Białkowa, Jajko, President Twaróg Sernikowy, Schogetten Czekolada Mleczna, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Dinner: Kinder Kinder Cards, Ogórki Konserwowe, Winiary Zupa Pieczarkowa , Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Winiary Majonez Lekki, Ogórki Konserwowe, Cebule, Drobimex Wędzony Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Roleski Ketchup Premium Łagodny, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|