Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 120.47g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо, Рыба Отварная, Куриное Филе. Dinner: Листья Салата, Болгарский Перец, Спаржа, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|