Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 75.81g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Кабачок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Селедка. Snacks/Other: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|