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1.1.2024 bis gestern hatte ich alle Diäthalterei aufgegeben, wegen der gesundheitlichen Probleme. Nicht alle Beschwerden konnten behoben werden, trotzdem heute ein Neustart.
Neustart mit mehr bedacht auf meine Gesundheit
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96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2024:
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1115 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 75.56g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: GutBio Apfelmus, Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Lunch: Abraham Serrano Schinken, Pellkartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Dinner: Aldi Deutsches Corned Beef, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Other: Clementinen. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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