|
Painon pitäminen 71-72 kilossa on sujunut ruokia merkkaamatta, punnitsematta ja stressaamatta. Tästä on hyvä alkaa pudottamaan seuraavaan etappiin eli kunnes jumittaa.
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.0 kg a Week
|