Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 148.82g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Targroch Nasiona Chia , Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Pilos Serek Wiejski Wysokobiałkowy , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Auchan Parówki z Indyka. Dinner: Biedronka Chleb z Koszyczka , Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Olej Lniany, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Kluski Śląskie. Snacks/Other: Tymbark Deli & Fruits Kokos Banan, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Gofr, Mlekovita Odżywka Białkowa, Biedronka Budyń Śmietankowy, Jajko, President Twaróg Sernikowy. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|