Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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62.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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3997 kcal
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Fat: 141.55g | Prot: 138.72g | Carbs: 384.46g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Dinner: Gut & Günstig Salzstangen, Haribo Goldbären, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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