Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 94.70g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Груша Китайская, Искренне Ваш Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: FitnesShock Брауни, Bonduelle Горошек, Паста Карбонара . Dinner: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|