Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
611 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 30.80g | Carbs: 48.08g.
Breakfast: Слобода Майонез, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Курица Вареная, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|