Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 130.80g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Лещ Жареный, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. Dinner: Спаржа, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|