Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 128.80g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Consilia Corn Flakes. Lunch: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Dinner: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Watt Low Sugar Bar, Pavesini Pavesini al Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|