Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 50.99g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Мандарины, SPAR Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Рыбное Дело Икра Сельди, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Манник, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Черкизово Сосиска Молочная, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|