|
А впереди Новый год. И как удержать вес? 😒
|
46 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 36.74g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Праздник для того, чтоб отвлечься от подобных мыслей 😉
29 Dec 23 by member: Люб@вь
|
Согласна, но потом так тяжело возвращаться к правильному питанию и контролировать себя
29 Dec 23 by member: des.christina
|
Так зачем мучатся??? Кушайте что нравится,что хочется... Ну наберётся маленько лишнего,не страшно... Тем кто познал как работает дефицит калорий,это не страшно😉
29 Dec 23 by member: Trucker notes
|
Нормально поел и забыл, какие проблемы-то?
30 Dec 23 by member: mrisviz.rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
des.christina's Weight History
|