Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
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63.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2023:
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2660 kcal
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Fat: 98.51g | Prot: 107.24g | Carbs: 319.87g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Other: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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