Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 120.36g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Белый Город Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью". Lunch: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Вареное Яйцо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Сыробогатов Сыр Пармезан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Суп Гороховый Мой. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Готово! Булгур с Овощами , Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Камамбер, Гипербола Киви, Перекресток Апельсины, Горбуша Моя. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Лента Арахисовая Паста с Курагой, Rainbow Ломтики Манго в Сахарном Сиропе, Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|