Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 108.51g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Alta Baita Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kiwi, Kefir, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Burro, Conad Marmellata di Ciliegie, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Don Jerez Cappuccino Solubile, Conad Noci Sgusciate, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Eurospin Biscotti Petit. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fioredagosto's Weight History
|